Les pires aliments à manger avant d’aller au lit

C’est l’heure d’aller vous coucher et vous avez envie de dévorer un hamburger, une pizza ou un sous-marin! Si vous vous reconnaissez, vous devriez revoir vos habitudes de fins de soirée. Des recherches ont montré que, bien qu’aller au lit avec une fringale peut vous tenir éveillé, manger des aliments qui imposent un stress accru […]